Rozgrzewka

🌊 Wakacje sprzyjają farniente. Słońce, plaża, gorący piasek działają odprężająco, wracasz do swoich zajęć pełen nowych postanowień, jednak rozleniwienie bierze górę. Same dobre intencje nie wystarczą, aby przejść z trybu: odpoczynek, w tryb: aktywność. Dlatego proponuję kilka ćwiczeń na rozgrzewkę. Koń traci formę wolniej niż człowiek. Jednak aby uniknąć kontuzji...

Przejścia

„Z dołu do góry, z góry na dół.Z ciemności w słońce, z ciszy w krzyk. Falowanie i spadanie, falowanie i spadanie.Ruch, magnetyczny ruch, ściana przy ścianie” – śpiewała grupa Manaam. 🌊 Rytm to także element jeździectwa, a śpiew pomaga się odprężyć i regularnie oddychać. Jazda konno i muzyka mają wiele wspólnego,...