Refleksje jeździeckie

Na pewno wiele osób zadaje sobie pytanie jak osiągnąć wewnętrzną harmonię i zaufanie. Jedni posiadają naturalną pewność siebie (nie mylić z arogancją), inni zdobywają ją latami. Dzisiaj wpis dosyć refleksyjny, oparty na moich własnych spostrzeżeniach i przeżyciach.

Równowaga

Równowaga to stan ducha, harmonia z otoczeniem; pozwala zachować spokój i pewność siebie we wszystkich okolicznościach. Mówimy o kimś, że nie dał się wyprowadzić z równowagi, zachował zimną krew. Niektórzy twierdzą, że szczęście jest równowagą („Le bonheur c’est l’équilibre”- Mylène Muller, trener rozwoju osobistego). Niezbędna w życiu, jak i w...

Rozprężenie konia

Rozgrzanie konia przed treningiem jest sprawą niezwykle ważną bez względu na to, czy ćwiczysz u siebie, w klubie czy przygotowujesz się właśnie do startu w zawodach. Rozprężanie pozwala przygotować konia do pracy właściwej, koń reaguje na pomoce, „wsłuchuje się” w jeźdźca. Rozgrzewka Aby dobrze wykonać rozgrzewkę sięgnę po porady jeźdźca WKKW. Astrier Nicolas wraz z ekipą zdobył złoto na olimpiadzie w Rio. Rozgrzewkę zaczyna od „pobudki”, 10 - 15 min energicznego...

Zaufanie

Zaufanie to klucz do osiągnięcia wymarzonego celu i do szczęścia jednak trudno określić dokładnie jego definicję. Pozwala reagować z pewnością i spokojem w różnych sytuacjach życiowych, dzięki niemu czujemy się dobrze sami z sobą. Dopiero jego brak staje się przeszkodą.

Magia

Chcesz wieść radosne życie ale funkcjonujesz na automatycznym pilocie, bez udziału świadomości. Dzień wypełniają ci liczne zajęcia, dlatego większość z nich wykonujesz automatycznie: uciszasz budzik, szurając kapciami idziesz do kuchni, nastawiasz kawę, bezmyślnie słuchasz radia.

Kopyto prawdę ci powie

„Bez kopyta nie ma konia” mówi francuskie przysłowie. Uszkodzenie kopyt prowadzi do kulawizn czyli wyklucza konia z użytku. Aby cieszyć się jak najdłużej zdrowiem i dobrym samopoczuciem wierzchowca, trzeba dbać o jego kopyta. 🌊 Kilka słów na temat budowy – puszka czyli to co widzimy z zewnątrz. Puszka jest odpowiednikiem naszego paznokcia...

Skok przez oxer

🌊 Już widzę, jak drapiesz się w głowę myśląc, że coś z tym wpisem jest nie tak. Przecież jeżdżę ujeżdżenie. Zgadzam się, jednak, gdy pracowałam w klubie sportowym przygotowywałam zajęcia także dla skoczków, dlatego teraz mogę coś na ten temat powiedzieć. Przede wszystkim nie skacz przez oxer! Oxer to przeszkoda...

Pokonaj lęk

🌊 Strach ma wielkie oczy. Tak mówi przysłowie. Jest w tym wiele racji, bo im bardziej się czegoś boimy, tym straszniejsze się to coś wydaje. Dzieci boją się ciemności, skrzypiących szaf. A czego boją się jeźdźcy? Jeździectwo to sport ryzykowny, faktorem strachu może być: brak doświadczenia, upadek – a co...

Rozgrzewka

🌊 Wakacje sprzyjają farniente. Słońce, plaża, gorący piasek działają odprężająco, wracasz do swoich zajęć pełen nowych postanowień, jednak rozleniwienie bierze górę. Same dobre intencje nie wystarczą, aby przejść z trybu: odpoczynek, w tryb: aktywność. Dlatego proponuję kilka ćwiczeń na rozgrzewkę. Koń traci formę wolniej niż człowiek. Jednak aby uniknąć kontuzji...

Przejścia

„Z dołu do góry, z góry na dół.Z ciemności w słońce, z ciszy w krzyk. Falowanie i spadanie, falowanie i spadanie.Ruch, magnetyczny ruch, ściana przy ścianie” – śpiewała grupa Manaam. 🌊 Rytm to także element jeździectwa, a śpiew pomaga się odprężyć i regularnie oddychać. Jazda konno i muzyka mają wiele wspólnego,...